Co jest przyczyną ospałości i spadku energii na wiosnę? ????????⚡️
Z jednej strony, jest to stan wpisany w nasz „kalendarz”, pogorszenie wydajności i brak sił akceptujemy jednym słowem – przesilenie!
Skąd jednak się bierze?????
Dlaczego jednych dopada bardziej, innych mniej?
„Zobaczyłem świat jako drzewo, gigantyczną topolę i siebie jako zielony liść przywierając do gałęzi na cienkiej szypułce.”????
-Foster Perry
W holistycznych systemach, zajmujących się zdrowiem np.. w chińskiej medycynie, okres wiosenny związany jest z energią drzewa, kojarzonej ze wzrostem. Na poziomie fizycznym pierwsze skrzypce gra teraz wątroba, jako generał???? zarządza naszym paliwem, którym w przypadku wątroby jest krew ????.
A jak wiadomo z paliwem różnie, czasami pod dostatkiem, czasami brak, bywa też, że jest przytrzymane????
Generał????, jest odpowiedzialny za swobodny przepływ Qi (energi życiowej) w organizmie, za to w jaki sposób i w jakich warunkach przepływa.
Z początkiem wiosny, płyny naszego ciała zmieniają kierunek, ze środka na zewnątrz↔️↕️. Bardzo dobrze, widać to na przykładzie roślin, esencja przetrzymywana w trakcie zimy w korzeniach, zaczyna wypełniać gałęzie???? (ścięgna), produkować pąki liści i kwiatów???? (nasze oczy i paznokcie)…
To właśnie za ten ruch, dostarczania substancji???? ????odpowiedzialna jest wątroba, to od niej zależy rytm i harmonia w organizmie i to jak bardzo obciążony jest w tym okresie.
Jeśli przepływ jest źle zarządzany, dochodzi do wielu zaburzeń, zastojów które blokują qi.
U człowieka, najbardziej widoczne będą one na poziomie:
⚡️ układu nerwowego, równowaga emocjonalna, rozkojarzenie odbierają nam lekkość bytu, zaczynamy reagować nieadekwatnie na otoczenia.
⚡️obciążające jest to też dla naszego trawienia, jeśli „magazyny” wątroby, zbytnio się zapełnią, zanieczyszczą, dysfunkcja dopada cały układ trawienny, może pojawiać się np.zgaga
⚡️Na poziomie hormonalnym, zatrzymana krew, często da znać w bólach menstruacyjnych , przez co pojawia się zaspół napięcia miesiączkowego … i tu koło się zamyka
Jak rozpoznać stan naszego generała?
????nasze tkanki robią się sztywne (kark, łydki) zdolność mięśni do kurczenia się i rozluźniania słabnie
????zastój krwi, uczucie gorąca w górnej części ciała, emocje nie mogą osadzić się swobodnie w ciele, powodując wznoszenie energii ku górze, co może objawiać bólami głowy
????warto zwrócić uwagę na paznokcie, alarmujący stan to rozdwajające, cienkie, blade, łamliwe płytki bądź o bruzdowata ich struktura
????drażliwość oczu na słońce
Co robić?
⚡️wzmacniać krew, głównie naturalną dietą
(im mniej sztucznym suplementów, umytym więcej czasu na odpoczynek ma generał. Na wiosnę jedzmy już lżej, bardziej „zielono”, delikatnie „chłodząco”, zamieniajmy gorące i ciężkie tłuszcze????, na świeże zielone warzywa, też z dużą ilością tłuszczy!!! Ale tych tłoczonych, wysokiej jakości???????? ????????
⚡️uspokajać ducha ????????♀️ łagodne ćwiczenia bioenergetyczne, taichi, joga, spacery, ćwiczenia oddechowe
⚡️pobudzać zastój tkanek masażem. Najlepsze będą techniki łagodne, holistyczne, takie które pomogą poruszyć qi na każdym poziomie
Natura to ciągły cykl, wiosna jest po to aby przygotować się na lato, a każde z tych przygotowań to nowe doznania i jakości, i to jest właśnie sens tego cyklu <3