Co jest przyczyną ospałości i spadku energii na wiosnę? 👎🏻⚡️
Z jednej strony, jest to stan wpisany w nasz „kalendarz”, pogorszenie wydajności i brak sił akceptujemy jednym słowem - przesilenie!
Skąd jednak się bierze?🤔
Dlaczego jednych dopada bardziej, innych mniej?
„Zobaczyłem świat jako drzewo, gigantyczną topolę i siebie jako zielony liść przywierając do gałęzi na cienkiej szypułce.”🌳
-Foster Perry
W holistycznych systemach, zajmujących się zdrowiem np.. w chińskiej medycynie, okres wiosenny związany jest z energią drzewa, kojarzonej ze wzrostem. Na poziomie fizycznym pierwsze skrzypce gra teraz wątroba, jako generał🎖 zarządza naszym paliwem, którym w przypadku wątroby jest krew 🩸.
A jak wiadomo z paliwem różnie, czasami pod dostatkiem, czasami brak, bywa też, że jest przytrzymane😉
Generał🎖, jest odpowiedzialny za swobodny przepływ Qi (energi życiowej) w organizmie, za to w jaki sposób i w jakich warunkach przepływa.
Z początkiem wiosny, płyny naszego ciała zmieniają kierunek, ze środka na zewnątrz↔️↕️. Bardzo dobrze, widać to na przykładzie roślin, esencja przetrzymywana w trakcie zimy w korzeniach, zaczyna wypełniać gałęzie🌱 (ścięgna), produkować pąki liści i kwiatów🌸 (nasze oczy i paznokcie)…
To właśnie za ten ruch, dostarczania substancji🌊 🩸odpowiedzialna jest wątroba, to od niej zależy rytm i harmonia w organizmie i to jak bardzo obciążony jest w tym okresie.
Jeśli przepływ jest źle zarządzany, dochodzi do wielu zaburzeń, zastojów które blokują qi.
U człowieka, najbardziej widoczne będą one na poziomie:
⚡️ układu nerwowego, równowaga emocjonalna, rozkojarzenie odbierają nam lekkość bytu, zaczynamy reagować nieadekwatnie na otoczenia.
⚡️obciążające jest to też dla naszego trawienia, jeśli „magazyny” wątroby, zbytnio się zapełnią, zanieczyszczą, dysfunkcja dopada cały układ trawienny, może pojawiać się np.zgaga
⚡️Na poziomie hormonalnym, zatrzymana krew, często da znać w bólach menstruacyjnych , przez co pojawia się zaspół napięcia miesiączkowego … i tu koło się zamyka
Jak rozpoznać stan naszego generała?
🩸nasze tkanki robią się sztywne (kark, łydki) zdolność mięśni do kurczenia się i rozluźniania słabnie
🩸zastój krwi, uczucie gorąca w górnej części ciała, emocje nie mogą osadzić się swobodnie w ciele, powodując wznoszenie energii ku górze, co może objawiać bólami głowy
🩸warto zwrócić uwagę na paznokcie, alarmujący stan to rozdwajające, cienkie, blade, łamliwe płytki bądź o bruzdowata ich struktura
🩸drażliwość oczu na słońce
Co robić?
⚡️wzmacniać krew, głównie naturalną dietą
(im mniej sztucznym suplementów, umytym więcej czasu na odpoczynek ma generał. Na wiosnę jedzmy już lżej, bardziej „zielono”, delikatnie „chłodząco”, zamieniajmy gorące i ciężkie tłuszcze🍖, na świeże zielone warzywa, też z dużą ilością tłuszczy!!! Ale tych tłoczonych, wysokiej jakości🌻🥑 🫒🥗
⚡️uspokajać ducha 🧘🏼♀️ łagodne ćwiczenia bioenergetyczne, taichi, joga, spacery, ćwiczenia oddechowe
⚡️pobudzać zastój tkanek masażem. Najlepsze będą techniki łagodne, holistyczne, takie które pomogą poruszyć qi na każdym poziomie
Natura to ciągły cykl, wiosna jest po to aby przygotować się na lato, a każde z tych przygotowań to nowe doznania i jakości, i to jest właśnie sens tego cyklu <3
Na ile sposobów jesteśmy w stanie odbierać bodźce zewnętrzne? Czy każdy, jest tak samo silny u wszystkich ludzi (i zwierząt), i czy naprawdę jest tylko 5 zmysłów? Może więcej, może mniej ... ? Gdy pojawia się zbyt dużo pytań, miło usłyszeć wzniosłe zdanie:
"Pierwszy krok umysłu w kierunku świadomości musi być postawiony za pośrednictwem ciała."
Jak to się ma do rzeczywistości? Budząc się rano, przeciągasz się nie działając według określonego planu, oczywiście poza "poranną gimnastyką" ,nie jest to czynność wymagającą schematu ani mobilizacji. Twoje ciało, pracuje już zanim (rano lub też w południe:)) opuścisz łóżko. Każdy kolejny krok, kiedy nogi dotykają ziemi, kiedy myjesz zęby, zaparzasz aromatyczną kawę ... Wszystko to, za pośrednictwem wrodzonego zmysłu czucia swojego ciała. To wykonywanie działań, bez świadomego zaangażowania, w świecie - "szkiełka i oka" nazywane jest proprocepją, kinestezją, zmysłem kinestetycznym lub bardziej potocznie - czuciem głębokim.
Czytaj więcej...
